| ９月 | |
| ●かぼちゃのミートグラタン ●ツナピラフ（コンソメで炊きます） ●野菜スープ（キャベツ、じゃが芋、人参、玉ねぎ、ベーコン） |
●串カツにキャベツを添えて（串カツは玉ねぎと交互に刺す） ●ゆでトウモロコシ ●わかめとじゃが芋のみそ汁 |
| ●秋刀魚の塩焼き ●キノコの混ぜご飯 ●とろろ昆布汁 |
●栗ご飯（冷凍の栗！） ●豆腐ステーキ（きのこソースで） ●豚汁 |
| ●揚げナスの肉味噌がけ ●かぼちゃのサラダ（スライスオニオン、きゅうり、ハム入り） ●エリンギとピーマン炒め |
●シューマイ（豚肩ロース、きくらげ、筍、長ねぎ、玉ねぎ） ●炒飯（玉子、レタス、鮭） ●わかめスープ |
| ●肉団子のデミグラスソース煮（合い挽き肉、人参、玉ねぎ、ブロッコリー） ●ツナサラダ ●コンソメ野菜スープ（ベーコン、きゃべつ、玉ねぎ、人参） |
●鯖の味噌煮 ●ニラ玉子 ●大根ツナのサラダ ●豆腐のみそ汁 |
| ●野菜の天ぷら（玉ねぎ、椎茸、ピーマン、さつま芋、しし唐辛子） ●牛肉サラダ（大根、きゅうり、トマト、カイワレ大根） ●月見うどん |
●牛肉とトマトの炒め物（塩、黒胡椒、お醤油少々） ●ピーマンと茄子の味噌炒め ●春雨のかき玉スープ |
| ●親子丼 ●ごぼうサラダ ●ほうれん草の胡麻和え ●大根と油揚げのみそ汁 |
●筑前煮 ●大葉、梅じそご飯 ●きゅうりとワカメの酢の物 ●なめこのみそ汁（豆腐、なめこ） |
| ８月 | |
| ●山芋・オクラ・納豆の３色丼 ●冬瓜の煮物 ●揚げ茄子と鶏肉の香味だれ |
●鰹のたたき ●じゃことピーマンの炒め物 ●ミンチの肉じゃが |
| ●広島風お好み焼き ●トマトサラダ ●白ご飯（息子達用に用意します） |
●夏野菜カレー（茄子、かぼちゃ、オクラ入り） ●ベビーリーフとパプリカのサラダ ●マンゴーラッシー |
| 「帰省のため車で食べるためのものです☆」 ●おにぎり（鮭、昆布） ●ゆで卵 ●お漬物 ●デザート（ぶどう、りんご） |
●簡単ちらし寿司（じゃこ、ゴマ、きゅうり、大葉、カニカマ） ●麩のすまし汁 ●焼き茄子 |
| ●親子丼 ●湯豆腐 ●きゅうりとみょうがの浅漬け |
●肉豆腐（牛肉、豆腐、ねぎ、糸こんにゃく） ●きんぴら入り春巻 ●きゅうり、わかめと春雨の酢の物 ●奈良漬 |
| ●コロッケ（合挽き、玉ねぎ） ●千切りキャベツ、トマト、マカロニサラダ（コロッケの付け合わせ） ●冷奴 ●わかめのみそ汁 |
●ごぼうと牛肉の煮物 ●南瓜のそぼろあんかけ ●山芋のたんざく ●みそ汁（長ねぎ、豆腐、エリンギ） |
| ●豚キムチ ●あさりのバター炒め ●ポテトサラダ |
●天ぷら（穴子、茄子、ピーマン、じゃが芋、人参とごぼうのかき揚） ●きゅうりとわかめの酢の物 ●豆腐のみそ汁 |
| ●豚キムチ ●冷やし中華 ●冷奴 |
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| ７月 | |
| ●豆腐と鶏ミンチのハンバーグ・大葉と大根おろし添え（ねぎ、れんこん入り） ●帆立のクリームシチュー ●野菜サラダ（レタス、きゅうり、トマト、水菜） |
●鮭のムニエル ●ジャーマンポテト ●枝豆 ●玉ねぎと揚げのみそ汁 |
| ●パンプキンコロッケ ●冷しゃぶサラダ ●かきたま汁 |
●たこ焼き（たこ、ウィンナー、キムチ、薄切り餅、ねぎ、生姜、ちくわ） ●豚汁 ●おにぎり |
| ●茄子とベーコンのスパゲティ ●玉子とわかめのスープ ●コールスローサラダ |
●鮭のチャンチャン焼 ●トマトサラダ ●切干大根の煮付け ●豆腐のみそ汁 |
| ●パンプキンシチュー ●ツナときゅうりのスパゲティサラダ ●玉子豆腐 |
●刻み鰻と玉子のそぼろ丼 ●しじみのみそ汁 ●小松菜と揚げの煮物 |
| ●味噌カツ（赤味噌、砂糖、だし、酒でタレを作る） ●千切りキャベツとトマト ●しめじピーマンのソテー ●豆腐のお汁 |
●そら豆としらすの炊き込みご飯 ●茄子と厚揚げとオクラの炊き合わせ ●冷奴 |
| ●ミンチと夏野菜のカレー（ミンチ、かぼちゃ、玉ねぎ、人参、茄子、えりんぎ） ●豆腐サラダ（豆腐、わかめ、トマト、しそ） ●チーズオムレツ |
●小あじの南蛮漬 ●かぼちゃ煮 ●おくら納豆 ●オープンオムレツ（ピーマン、ベーコン） |
| ６月 | |
| ●冷やし豚しゃぶ（豚肉、水菜、きゅうり、トマト） ●かぼちゃのサラダ ●れんこんのきんぴら |
●たこ飯 ●小松菜とベーコンの炒め物 ●コールスローサラダ ●豆腐のみそ汁 |
| ●照焼きチキン ●プレーンオムレツ ●野菜スープ |
●鶏肉としめじの黒こしょう炒め ●にら玉 ●豆腐（とろろ、とろろこぶのせ） |
| ●ラタトゥイユ（茄子、ピーマン、ウインナー） ●ポテトサラダ ●かき卵汁 |
●チンジャオロース ●かに玉 ●春雨とわかめのスープ |
| ●ツナコロッケ（ツナ、じゃが芋、玉ねぎ） ●白菜の玉子とじ ●れんこんのきんぴら |
●酢豚 ●中華風コーンスープ ●もやしときゅうりの辛子醤油和え |
| ●お好み焼き ●ソバめし |
●冷しゃぶ（水菜、きゅうり、トマト、豚肉） ●オムレツ ●枝豆ご飯 ●なんでも野菜のみそ汁 |
| ●ささ身のフライ ●きんぴらごぼう ●冷奴 ●レタス・トマト・きゅうりのサラダ |
●ロコモコ ●アボカドと海老とチーズの春巻き ●コンソメスープ（人参、玉ねぎ、セロリ） |
| ５月 | |
| ●鮭のムニエル（人参グラッセ、粉ふきいも） ●水菜と揚げの煮物 ●ワカメ、きゅうり、ちくわの酢の物 |
●ちらし寿司 ●鶏のから揚げ ●ポテトサラダ ●サンドウィッチ （友人の送別会で持ち寄り。私はちらし寿司担当） |
| ●肉豆腐（豚肉、豆腐、玉ねぎ、えりんぎ） ●竹の子ご飯 ●しじみ汁 ●ほうれん草のおひたし |
●鉄火丼（長イモ、きざみのりをのせて） ●マカロニサラダ ●じゃがいものみそ汁 ●スナックえんどうのバター炒め |
| ●竹の子ご飯 ●豚汁 ●野菜の天ぷら（じゃがいも、れんこん、かぼちゃ） |
●三色ご飯（そぼろ、いり玉子、いんげん） ●梅とろろ汁（こぶ茶、梅干し、とろろ） ●豆腐サラダ |
| ●ビーフカレー ●サラダ（トマト、ツナ、わかめ、きゅうりをポン酢でいただく） ●切干大根の煮付け |
●ホワイトカレー（じゃがいも、人参、アスパラガス、鶏もも肉） ●マカロニサラダ |
| ●ミートポテト（薄切りのじゃが芋とミートソースを重ねてチーズをかけて焼く） ●ツナピラフ ●野菜スープ |
●皿うどん（豚肉、玉ねぎ、人参、キャベツ、しいたけ） ●きゅうりの浅漬け ●ニラ卵スープ |
| ●金目鯛の煮付け ●トマトとアスパラの揚げ出し豆腐 ●切干し大根 ●みそ汁（玉ねぎ、じゃが芋、しめじ） |
●復刻版カレー ●ツナサラダ（トマト、レタス、ツナ、きゅうり） |
| ●ヒレカツ ●ポテトサラダ ●オニオンスープ |
●五目ごはん ●そら豆と海老のかき揚げ ●かきたま汁 |
| ４月 | |
| ●豚野菜しょうが炒め（玉ねぎ・にんじん・キャベツ） ●しじみのみそ汁 ●ブロッコリーとトマトのチーズ焼き ●くぎ煮（夫の母が作ってくれました） |
●かつおのたたき（新玉ねぎスライス・きゅうり・レタス・トマト）ポン酢でいただく ●新じゃがときぬさやの煮物 ●小松菜のみそ汁 |
| ●ロールキャベツ（春キャベツを使って） ●たらこスパゲッティ（しらすを入れて） ●ポテトサラダ（新じゃがを使って） ●フランスパン |
●豆ごはん（グリンピースではなく枝豆） ●ハンバーグ ●じゃがいものチーズ焼き ●豆腐とわかめのおすまし |
| ●オムライス（ケチャップがけ） ●ブロッコリーとツナのサラダ ●こんにゃくのきんぴら ●じゃがいものみそ汁 |
●餃子（子どもと一緒に作ります） ●鮭とレタスのチャーハン ●中華スープ（はるさめ、小松菜、玉子） |
| ●キムチ牛丼（牛丼の上にキムチと、温泉玉子をのせる） ●中華サラダ（きゅうり、わかめ、トマト、春雨） ●こぶと梅干しのお吸いもの |
●さばの塩焼き（大根おろしを添えて） ●ひじきの炒め煮 ●ほうれん草としらすの玉子とじ ●わかめのみそ汁 |
| ●アジのフライ ●わかめごはん ●人参と大根のコールスロー ●豆腐と長ねぎのみそ汁 |
●鶏のもも肉と玉子のお酢煮（酢、しょう油、みりん） ●ポテトオムレツ ●かき玉汁 |
| ●スパゲッティナポリタン（熱くしたステーキ皿に溶き卵を流し入れ、半熟状になったらナポリタンを盛りつける） ●コールスローサラダ ●とうふのみそ汁 |
●中華丼（菜の花、筍、うずらの卵、豚バラ、人参） ●大根のピクルス ●トマトとわかめの玉子スープ |
